ごぼう茶ダイエットは効果なし?むくみがみるみる取れて痩せたよ!

   

ごぼう茶ダイエットでみるみる痩せている、こっこです!

最近、ダイエット茶として注目されているごぼう茶を飲んでいます!
今回はごぼう茶は
・効果がない?
・むくみに効く?
・痩せる?

などの疑問を実際に飲んでいるわたしがお答えしましょう。


 

ごぼう茶は効果なし?いえいえ、見よこの結果を!!

足のむくみ ビフォーアフター

ごぼう茶を飲んで、足のむくみが思い切り取れました。

 

体重の変化

体重もこの通り。
なんとピーク時より3キロも減ったんです。

もちろん、わたしは普段から普通に歩いたりしているため、全てごぼう茶のおかげだとは言いません。
しかし、これだけは100%ごぼう茶おかげだと思う!と言えることがあります。

それは…お通じです。
 

自分史上最高にお通じが良い!!

このカレンダーをご覧ください。

これはわたしが「うんログ」というアプリでつけた、お通じの記録です。
(これを書いているのが2018/08/16なので16日以降のログはまだ載っていません)

わたしは8月3日からごぼう茶を飲み始めました。
よく見ると、3日を境に、その後ほぼ毎日お通じがあることがわかります!
その即効性にはおどろかされます。
 
 

ごぼう茶ダイエット やり方

やり方はとても簡単で
①ごぼう茶に熱いお湯を注ぐ
②飲む

これだけです。
 

飲む量は?

飲む量ですが、無理してガブガブ飲む必要はないです。
わたしは多分1日500ミリ〜1リットルくらい飲んでいると思います。

むしろ飲みすぎると成分が強すぎて胃が痛くなると言われています。
自分の限度を探ってください。
 

飲むタイミングは?

これといってきまりはありませんが、
・朝起きてすぐ
・寝る前
には飲むようにしています。

カフェインは入っていないので、夜でも安心です。
 


 

ダイエットアプリFiNCで専門家に質問してみた

ダイエットアプリFiNCとは…
わたしがダイエット記録に利用しているとても使いやすいアプリです。
無料で全機能が使えます。

FiNC AIとダイエット - あなた専属トレーナー

FiNC AIとダイエット – あなた専属トレーナー
開発元:株式会社FiNC
無料
posted withアプリーチ

しかし、プレミアムに登録すると、

①気になることを24時間いつでもダイエットの専門家に相談できる
高性能体組成計を無料貸し出し
③温泉やジムなどの優待が何度でも受けられる
④ポイントの貯まる速度が5倍

などの素晴らしい特典があります。

今回は①の専門家に相談し放題を利用しました。
 

数値を見せて専門家に相談した

わたしは数多くいるダイエットのプロの中から、
「生活習慣改善のプロ」
にこんなことを聞いてみました。

こっこ
最近体重が2〜3kg落ちました。
でも筋肉量と体脂肪率に変化がないのですが、何が起きているんでしょうか?

このように 貸し出された体組成計の数値をもとに相談することも可能です。

ご返答はこちら。

なるほどー!ごぼう茶で
・むくみ
・余分な水分
・老廃物
が抜けていった
から、まだ体脂肪率や筋肉量には変化が少ないんだ!

こっこ
もう一つ、気になることが…

 

便通改善とダイエットとはどのくらい密接なのか?

質問し放題なので、さらに質問します。

こっこ
便秘を改善することと、ダイエットはどのくらい密接なんですか?

ご返答はこちら。

つまり、やはり便秘解消とダイエットは密接だったのですね!
わたしの中でごぼう茶は便秘解消に効くので、今後もダイエットのために飲み続けたいです!!
 
 

ダイエットにオススメのごぼう茶はどれ?

とにかく痩せたい→女神のごぼう茶

とにかく痩せたいなら女神のごぼう茶です。
これは美容皮膚科のドクターで、ホンマでっか!?TVなどで有名になった 森智恵子先生推奨なんです。



サイトに行ってみるとエイジングケア効果が前面に出されています。
が、便通改善効果も十分にあるのでダイエット目的でもおススメです。

ポリフェノールナイアシンが豊富な女神のごぼう茶。
この二つの成分は両方とも美容サプリなどによく含まれているものです。
しかし普段の食事から取りにくいのが難点なため、お茶でしっかりととりたいものです。

またイヌリンという成分も豊富に含まれています。
これはお腹の中で善玉菌のエサとなって、体内環境のお改善を助けてくれます。
さらにこれは水溶性の食物繊維で、お腹の中でゲル化して便を出やすくしてくれます。
 

お値段重視→石垣食品のごぼう茶

こちらのごぼう茶は1g 1.35円と安いです。
国産ごぼう100%でノンカフェイン。

15包入りのものを販売していたら、お客さんから

こっこ
もっと多く入っているものはないですか

とリクエストが来たほどの人気のお茶です!
 

レビュー数で選ぶなら→国産の手作りごぼう茶

こちらはAmazonでだんとつにレビュー数の多いごぼう茶です。
267ものレビューが集まっていて、星評価は ★★★★☆です!

こちらも100%国産のごぼう茶です。
残留農薬検査などを行うなど、厳しいチェックを自らしているのも人気の秘訣だと思います。
 
 

便秘を解消して本来の自分に戻ろう

便秘をしている状態は健康な通常であるとは言い難いですよね。

つまり便秘をしているあなたは、 まだ本来のあなたではないのです。
本来のあなたの姿を取りもどし、周囲にも本来のあなたを見てもらいたいなら、ごぼう茶は本当にオススメです。

また体重が下がったら、ご報告したいと思います!
では、またね。

 - 維持!体内年齢10代