腸活アプリでダイエットと美容に強くなろう

      2018/07/21

腸活してます、こっこです。

腸内環境を整えて美しく健康な体を手に入れる、腸活。
あなたはやっていますか?

今回は
・そんな腸活をサポートしてくれる
かわいいアプリ
紹介します!
 

あなたの腸活応援アプリ「うんろぐ」

ウンログ ダイエット&便秘対策!生理記録・体重管理・ライフログ

ウンログ ダイエット&便秘対策!生理記録・体重管理・ライフログ
開発元:UNLOG K.K
無料
posted withアプリーチ

 

毎日の便の状態を記録できる

うんろぐでは 便の量、色などを記録することができます。
それもかなり詳細に。

恥ずかしがらずに記録していきましょう!
 

便の状態から適切なアドバイスがもらえる!

記録するとその日の排便が〇ポトンとして評価されます。笑
かわいい。

でも可愛いだけじゃないんです。

便の状態から
「善玉菌をもう少し増やそう」
「もっと食物繊維を取るといいよ」
などのアドバイス
ももらえます。
 

生理や気分、肌の調子も記録できる

うんろぐでできることはそれだけではありません。
生理やきょうの気分、肌の調子も記録ができます。

これを1ヶ月もつければ、
「肌の調子が悪い時は必ず便秘だなあ」
「気分が落ち込むのは生理の時だな」

などが一目でわかるのです!
 
 

腸活アプリと、ダイエットアプリFiNCを併用しよう

もう一つわたしのおすすめアプリはこちら。
何度もこのブログで推しているFiNC!
何と言っても 無料ですし、便通に効くエクササイズの動画もたくさんあります。

FiNC AIとダイエット - あなた専属トレーナー

FiNC AIとダイエット – あなた専属トレーナー
開発元:株式会社FiNC
無料
posted withアプリーチ

①FiNCをみて実践
②お通じがあったら、うんろぐに記録
③痩せて綺麗に!?

と思うのです。
ですから是非、一緒に使ってみてくださいね!

FiNCについてくわしくはこちら↓

実録!オンラインダイエットのオススメアプリFiNCプレミアムと効果 | 男子を置いて、ビジネスクラス

 
 

自分の腸内を把握できてこそ美人!

自分の体のことをしっかりと把握することは美容の始まりなのは間違いありません。
それこそが 美人への道のりです。

そのためにはこうしてログをつけていかないと、自分の体からの大切なサインを見逃してしまいます。
あなたのからだのことは、あなたの体からしかサインがこないのです。
どんなにインターネットで調べても出てきません。

なので、自分の体の声をしっかり聞いて書き留めてあげましょう!
では、またね。

 - 維持!体内年齢10代